Le Cercle des écritures de Nantes

6 minutes de lecture diminuent le stress de 60%

In Café littéraire, Edition, Partenaire on juillet 21, 2014 at 6:55

Plus déstressant que la course à pied, les jeux vidéos, la musique classique et la cérémonie du thé… la lecture ! Ce sont des scientifiques qui le disent… à l’occasion d’une opération de promotion de la lecture au Canada (National Reading Campaign). Non seulement la lecture diminue le rythme cardiaque, mais elle augmente notre empathie : les lecteurs s’investissent deux fois plus que les autres dans le bénévolat et donnent aussi plus souvent aux associations caritatives.

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Source : Actualitté

D’autres études auraient montré que la lecture de fictions (romans, nouvelles…) permet de s’adapter plus facilement à des situations nouvelles, car on vit de nouvelles expériences par procuration, contrairement aux essais, aux livres d’histoire ou de vulgarisation scientifique par exemple, qui développent plutôt nos connaissances, notre réflexion… dans un contexte abstrait.

Après « mangez diversifié, c’est bon pour la santé », allons-nous entendre les nutritionnistes nous dire « lisez de tout, c’est bon pour la santé ?

 

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